2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1456 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 154.60g.
昼食: Whey Iso Triple Zero, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Macarrão de Abobrinha, Batata Doce, Ovo Cozido, Alface, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Hortifruti Suco Refrescante, Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Alhos-Poró, Ovo de Codorna, Costa Sul Kani Kama, Lentilhas Cozidas, Cebolas, Pepino Japonês, Alface. 軽食/その他: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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