2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1805 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 147.44g | 炭水化物: 222.32g.
朝食: Svetia Stevia, Nestlé Cookie Crisp, Fresas, HEB Blueberries, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Almendras, Plátano. 昼食: Santiveri Tortitas de Cereales con Trigo Sarraceno y Quinoa, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Espinacas. 夕食: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Brócoli, Jitomate, Metco Azucar BC, Cebollas, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua. 軽食/その他: Santiveri Tortitas de Cereales con Trigo Sarraceno y Quinoa, D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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