|
Ödem gitti demekki
|
67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1042 kcal
|
脂質: 29.72g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 159.55g.
朝食: Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Peynirli Makarna. 夕食: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Kuru Meyve Karışımı. もっと...
|
週に7 kg減量中
|