|
Łał jestem zaskoczona. Dzisiaj waga pokazała 83kg. 😱 Tylko zastanawiam się czemu nie widać efektów. Nie zauważyłam zmian w wyglądzie. Ktoś doradzi, da motywacje?
|
83 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1114 kcal
|
脂質: 66.82g | たんぱく質: 39.05g | 炭水化物: 87.65g.
朝食: Tesco Bekon Klasyczny, Masło Orzechowe i Dżem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, President Twaróg Delikatny Naturalny, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni. 昼食: Sokołów Parówka, Zwykłe Naleśniki. 夕食: Kujawski Olej Rzepakowy, Tesco Warzywa na Patelnię po Meksykańsku. 軽食/その他: Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Lays Fromage. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|