2013年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 29日:
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3214 kcal
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脂質: 108.77g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 373.50g.
朝食: Hash Browns, Bacon, Baked Beans, Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Soft White Roll, Fruit Smoothie Drink, Grapefruit (Pink and Red), Orange Juice, Tea (Brewed), Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Banana Muffin, Sweet or Dark Chocolate, Lager, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate. もっと...
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3253 kcal
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運動:
立つ - 7 時間, ショッピング - 1 時間 5 分, 運転 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 5 分, 家事 - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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