2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1219 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 155.52g.
朝食: Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 昼食: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри. 夕食: Чернослив, Волжские Просторы Творог 0,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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