2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1625 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 239.66g.
朝食: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Pain de Seigle, Confitures et Conserves, Café. 昼食: Pain de Seigle, Auchan Bio Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Courgette, Parmesan (Râpé). 夕食: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Escalope de Poulet, Pain de Seigle, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 軽食/その他: Super U Pain d'épices, Suchard Rocher Lait, Krema Régal'ad, Harry's Pain de Mie Complet (86g). もっと...
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3052 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 40 分, Apple Health - 13 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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