2020年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1327 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 90.27g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. 昼食: Ржаной Хлеб, Dominos Крылышки Барбекю. 夕食: Бургер Кинг Латте, салат свекла и помидоры с сыром фета. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Мясоград Кумпячок Венгерский. もっと...
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2392 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 水泳(ふつう) - 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 20 時間 25 分, 睡眠 - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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