2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1615 kcal
|
脂質: 78.53g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 124.32g.
朝食: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная. 軽食/その他: Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 1%, Курабье. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|