Александра Домницкаяの日記, 2020年 02月 10日

2020年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2145 kcal 脂質: 107.57g | たんぱく質: 131.80g | 炭水化物: 176.77g.   朝食: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). 昼食: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Суп с Фрикадельками. 夕食:  Желе творожное, Молоко (Цельное Молоко), Финик, Чернослив, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. もっと...
1705 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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Александра Домницкаяの体重の記録


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