2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1248 kcal
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脂質: 5.59g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 217.95g.
朝食: Isostar Whey Proteine. 昼食: Échalotes, d'Aucy Haricots Beurre, Riz Basmati. 夕食: Flunch Salsifis, Haricots Rouges (en Conserve), Échalotes. 軽食/その他: Pommes, Confitures d'Abricots et de Conserves, Isostar Whey Proteine. もっと...
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4753 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, カヤック乗り - 44 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, Google Fit - 8 時間 16 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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