2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1690 kcal
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脂質: 47.97g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 225.23g.
朝食: Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Grow Food Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой). 夕食: SAN Изолят Протеина, PowerBar Protein Plus, Плов. 軽食/その他: Чернослив, Яблоко, Хлебец, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины, Epica Йогурт Фисташки Crispy. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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