2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1294 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 166.11g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Pempek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Brokoli, Wortel, Telur Rebus. 夕食: Martabak Telur, Apel Fuji. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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