2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
2813 kcal
|
脂質: 78.93g | たんぱく質: 145.44g | 炭水化物: 375.97g.
朝食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mlekovita Ser Polski z Dziurami, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Pudliszki Fasola w Sosie Pomidorowym, Suchy Makaron z Pszenicy, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Mlekovita Ser Polski z Dziurami, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Góralki Wafelek Czekoladowy, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Tortilla Wraps, Lorenz Popcorn Salt, Banan. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|