2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1176 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 138.80g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Магнит Каша Рисовая на Воде, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Сухофрукты. 昼食: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. 夕食: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. 軽食/その他: Чай, Миндаль, Красное Яблоко, Дикси Мандарины, Кофе, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Глобус Курага. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|