2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1739 kcal
|
脂質: 73.65g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. 夕食: Base Bar Протеиновый Батончик, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вологодская Ягода Черника Замороженная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|