2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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2601 kcal
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脂質: 89.56g | たんぱく質: 143.43g | 炭水化物: 300.74g.
朝食: Sosro Fruit Tea (230ml), Brownies, Bakso Daging Sapi, Telur, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Tahu. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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