2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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714 kcal
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脂質: 22.55g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 50.69g.
朝食: Большая Кружка Кефир 2,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Вареное Яйцо. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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