2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1243 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 200.51g.
朝食: Madu, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Apel. 昼食: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Nanas, Jamur Dimasak, Petai, Nasi Putih. 夕食: Minyak Wijen, Seledri, Telur Rebus Lunak, Pangsit Polos, Buah Naga, Pisang. 軽食/その他: Kue Bolu, Silver Queen Coklat. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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