2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1406 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 145.72g.
朝食: Egg, Mmilk Lactose Free Low Fat, Brown Rice (Medium-Grain), Coconut Oil. 昼食: Agnesi Penne Durum Whole Wheat, Bell Peppers, Olive Oil, Кур запеканка с грибами 9 фев. 夕食: Кур запеканка с грибами 9 фев, Окей Капуста Белокочанная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Ашан Огурец. 軽食/その他: Dutch Mill Full Fat, Mmilk Lactose Free Low Fat, Avocado, Ryvita The Original Crispbread, Окей Яблоко Гренни Смит, Philadelphia Light. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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