2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1228 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 73.26g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Квашеная Капуста, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Куриное Крыло, Куриный Бульон. 夕食: Холодец из Курицы. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Банан, ГМЗ Сметана 10%, Мёд, Яготинский Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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