2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 68 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1130 kcal
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脂質: 26.09g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 158.64g.
朝食: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 昼食: Cenouras, Milho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Polenghi Creme de Ricota Light, Itambé Requeijão Light. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Pão Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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