2010年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 16日:
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965 kcal
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脂質: 12.76g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Blueberries. 昼食: Carrots, healthy whole grain plus bread, Cheese Ravioli with chunky tomato sauce. 夕食: Light Mayonnaise, Organic Tomato Ketchup, healthy whole grain plus bread, Extra Lean Ground Turkey Breast, Carrots. もっと...
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1875 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 12 分, 運動マシン（速い） - 44 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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