2020年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
1196 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 112.65g.
朝食: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). 昼食: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Ceviz, Badem, Bal, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Havuç, Pırasa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|