2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1202 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 73.75g.
朝食: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. 昼食: Dona Marta Torresmo Pururuca, Tutu de Feijão, Hortifruti Jiló Frito, Polenta no Forno ou Fervida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Leitão. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Ovo. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Creme de Leite, Hué Doce de Abóbora Diet. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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