2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1794 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 214.79g.
朝食: Шоколадница Лапша по-Азиатски с Тигровыми Креветками, Чай, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Солнцепек Панкейки. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. 夕食: Шефмаркет Лапша Харусаме с Креветками. 軽食/その他: Раф Кофе, Раф Кофе. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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