2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
1942 kcal
|
脂質: 91.15g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 204.20g.
朝食: Sweet and Sour Chicken or Turkey, P.F. Chang's Spring Rolls, P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl), Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz). 昼食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons). 夕食: Lord Nut Spicy Bloody Mary Peanuts, Private Selection Buffalo Style Chicken Dip, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Kroger White Dinner Rolls. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|