2013年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 28日:
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4208 kcal
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脂質: 149.54g | たんぱく質: 122.38g | 炭水化物: 438.90g.
朝食: Fish Oil, 100% Juice Smoothie - Berry Blast (Bottle), Boiled Egg, CellMass 2.0. 昼食: Leafy Romaine, Ranch Salad Dressing, Homestyle Chili, Cheddar Cheese, California Avocados. 夕食: Canadian Bacon Pizza. 軽食/その他: Budweiser Beer, Barbecue Flavored Potato Chips, Pale Ale, Hummus, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Hard Salted Pretzels, Pale Ale, Apples. もっと...
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4221 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 53 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間 9 分, デスクワーク - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 19 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 8 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 31 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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