2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1384 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 182.04g.
朝食: Morrisons Purple Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lasagne with Pork and Beef Plus LOADS of Veggies and Lactose Free Cheese, Tartare Sauce, Fish Fingers (5). 軽食/その他: Swedish Glace Soya Ice Cream, Marks & Spencer Fruit Crumbles, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に12.7 kg減量中
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