2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
1879 kcal
|
脂質: 82.99g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 182.60g.
朝食: Bionova Гранола Ягодная, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 昼食: Салат с Курицей. 夕食: Суп Мисо, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Хлебец, У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|