2020年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1879 kcal
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脂質: 82.99g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 182.60g.
朝食: Bionova Гранола Ягодная, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 昼食: Салат с Курицей. 夕食: Суп Мисо, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Хлебец, У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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