2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
1474 kcal
|
脂質: 59.73g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 172.51g.
朝食: Golden Delicious Äpfel, Chia-Samen, Gemischte Nüsse, Seitenbacher Dinkelflakes, MinusL Haltbare Milch 0,9%. 昼食: Zwiebeln, Rote Paprika, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Schlagsahne, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Rapsöl, Kohlrabi. 夕食: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, MinusL Haltbare Milch 0,9%. 軽食/その他: Schokoladenkekse (Fettarm). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|