2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
1222 kcal
|
脂質: 26.46g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль. 昼食: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Рижский, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|