2020年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1631 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 140.63g.
朝食: Тануки Ролл Филадельфия. 昼食: ВкусВилл Блины с Сёмгой. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Джем Черничный, Syntrax Matrix Mint Cookie, Активиа Биойогурт 2,4%. 軽食/その他: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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