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Guten Morgen.
das späte Essen und gestern einen ziemlich ruhiger Tag machen Plus auf der Wiegeeinheit.
Aber wie immer sehe ich das verdammt locker. 😋
Gleich gehts erst mal ne Runde spazieren bevor der Sturm so richtig fahrt aufnimmt.
Hoffe das alles glimpflich an uns vorbei geht und keine großen Schäden entstehen.
Leider ist Köln ja auch im kritischen Bereich laut Vorhersage.
Es soll ja kein Sturm wie Kyrill etc. werden, abwarten.....
Wünsche Euch allen einen angenehmen und schadenfreien Sonntag
Gruß Michael
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82.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1605 kcal
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脂質: 128.81g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 17.00g.
朝食: Kaffee. 昼食: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Flohsamen, Heidelbeeren, Milbona Schmand, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Bio Flohsamen, Mascarpone, Milbona Quark 40% Fett, Edeka Champignons, Aldi Mozzarella, Almare Norwegisches Lachsfilet, Enjoy Free Nudeln aus Alginat. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Mein Sohn heißt Kirill 🙈🤣
2020年 02月 9日 投稿者: Polina80.
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Ja, dann hoffen wir, dass der Sturm nicht so schlimm ausfällt 🍀💫
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Genau, hoffen wir, dass Sabine uns soweit verschont... Hab einen schönen Sonntag
2020年 02月 9日 投稿者: Jenniii-25
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2020年 02月 9日 投稿者: Ranger 1966
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Guten Morgen Michael, ich wünsche Dir einen schönen Tag Sonntag. Auch ich hoffe das alles glimpflich verläuft 😳🙋🏻♀️
2020年 02月 9日 投稿者: kirchgellersen
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