2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
1623 kcal
|
脂質: 52.90g | たんぱく質: 131.23g | 炭水化物: 150.11g.
朝食: Запеканка с крахмалом, Кофе, VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Оливковое Масло, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Чечевицы, Картофель, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Сибас. 夕食: Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Белый Хлеб, Тёма Говядина. 軽食/その他: Лимон, Магнит Грейпфрут , Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|