2020年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
120 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
2340 kcal
|
脂質: 176.51g | たんぱく質: 154.60g | 炭水化物: 27.87g.
朝食: Чай, Перекресток Грейпфрут Красный, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. 昼食: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Глобус Огурцы Малосольные, Сало, Сыр Российский. 夕食: Чай, Квашеная Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сало. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|