2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
2324 kcal
|
脂質: 96.84g | たんぱく質: 164.79g | 炭水化物: 178.17g.
朝食: Вологодское Льняное Масло , Pretto Сыр Рикотта, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 夕食: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|