|
Так, дорогие мои читатели этого поста. После недели болезни я снова начала считать калории и записывать в приложение. Очень-очень жаль, что резко сброшенные во время болезни почти 3 кг вернулись назад :( но в целом картина вроде неплохая. Двигаемся дальше.
|
126.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
1494 kcal
|
脂質: 73.54g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Кофе Хауз Капучино Классический, Каждый День Майонез Провансаль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Гречневая Каша. 昼食: Каждый День Майонез Провансаль, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 夕食: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Морепродукт Горбуша . 軽食/その他: Никольское Здоровье Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|