2020年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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661 kcal
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脂質: 6.72g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 106.87g.
朝食: Lontong, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ampela, Selada, Tahu Goreng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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