2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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895 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 82.30g.
昼食: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Panqueca Low Carb. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Melão, Frango Desfiado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 軽食/その他: Sorvete, Uvas. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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