2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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6196 kcal
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脂質: 333.74g | たんぱく質: 431.63g | 炭水化物: 356.78g.
朝食: Nutrata Palatinose, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Limão, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Abacate, Batata Doce. 夕食: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Amendoim, Castanhas de Caju, Macadâmia, Semente de Abóbora, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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