2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
1321 kcal
|
脂質: 38.07g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 162.85g.
朝食: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Bonfesto Рикотта Лайт, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. 昼食: Пшено, Кета. 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Пшено. 軽食/その他: Киви, Бананы. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|