2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
2119 kcal
|
脂質: 86.25g | たんぱく質: 144.32g | 炭水化物: 183.14g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Лента Сыр Пармезан, Maxler Micellar Casein, Котлеты из курогрудки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница, Слобода Майонез Стрелецкий, Белый Хлеб, Окей Грейпфрут Отборный, Окей Манго. 夕食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". もっと...
|
週に7 kg減量中
|