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Bem, aí sim! está descendo!vamo q vamo!😁🙏
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48.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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747 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 104.84g.
朝食: Acerola, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pão Francês, Renata Bolacha Água e Sal, Banana Nanica, Ovo Cozido. 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Lider Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Renata Bolacha Água e Sal. もっと...
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1244 kcal
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運動:
exercises for arms 8 minutes - 7 分, exercícios livres - 8 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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