2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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722 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: Telur Rebus, Jeruk, Cilok. 昼食: Nasi Goreng Ayam, Pepes Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. もっと...
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1651 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 踏み台昇降 - 15 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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