2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1832 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 300.58g.
朝食: Banana, Bauducco Torrada Integral, Cebolinha Verde, Subway Tomate, Santa Clara Ricota Fresca, Da Terrinha Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Kefir de Leite. 昼食: Tomates Secos Ao Sol, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Subway Cebola, Subway Tomate. 夕食: Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 軽食/その他: Swift Quiche de Legumes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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