2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1715 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 218.71g.
朝食: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mercimek Ekmeği, Yoğurt. 昼食: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Yaprak Sarma, Simbat Kuru Kayısı, Eti Burçak Klasik, Pirinç Pilavı, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Pestil. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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