2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1830 kcal
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脂質: 143.90g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 71.37g.
朝食: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Babka Cytrynowa. 昼食: Korniszony, Kamis Musztarda Francuska, Czerwone Cebule, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Społem Majonez Kielecki, Biedronka Burger Wołowy. 夕食: Agro-Top Smalec Gęsi, Piątnica Śmietanka 36%, Polędwiczka Wieprzowa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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