2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1140 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 23.51g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bizinelli Linguiça Fina , Alcatra Grelhada, Conquista Palmito, Subway Tomate, Ovo de Codorna. 夕食: Hortifruti Cebola Roxa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cogumelos, Scala Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Seara Bacon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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