2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1082 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 116.95g.
朝食: Sapodilla, Cheese Pizza. 昼食: Tomatoes, Green String Beans, Beef Steak. 夕食: Fit Mee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang, Green String Beans, Tomatoes, Tuna. 軽食/その他: Cheddar Cheese, 365 Chia Seed. もっと...
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1700 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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